CROSS X
Cross X è un corso con metodologia Cross Fit.
L'allenamento è vario e si sviluppa su movimenti funzionali con tipologie di esercizi sempre diverse e ad alta intensità. Gli esercizi provengono da diverse discipline come: ginnastica, sollevamento pesi stile olimpico, powerlifting, gare come Strongman, pliometria, esercizi di peso corporeo, vogatore, esercizio aerobico, corsa e nuoto.
La musica accompagna tutti gli allenamenti ad alta intensità e il risultato è notevole.
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