FUNCTIONAL TRAINING
Il Functional Training è una metodologia di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, oltre che la forza e la resistenza.
Gli esercizi svolti nel corso sono molto vari e permetteranno un miglioramento della biomeccanica di tutti i movimenti allenati, un miglioramento della propria capacità di controllo motorio a 360' e un lavoro sulla forza e sulle capacità cardio respiratorie che miglioreranno fortemente il benessere e l'atleticità dei partecipanti.
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