YOGA
Lo Yoga diventa sempre più un momento per ritrovare il focus su se stessi e sul proprio corpo, sciogliendo tensioni, ritrovando la concentrazione e lavorando sui muscoli profondi che spesso vengono trascurati.
I principali benefici riguardano:
- Flessibilità e tono muscolare
- Equilibrio fisico e mentale
- Respiro e circolazione
- Concentrazione e funzioni cerebrali
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