NUOVO INIZIO - NUOVI CORSI - NUOVA ENERGIA

Al via i nuovi corsi, riprendiamo da dove ci siamo lasciati più carichi che mai! Giugno come saprete è "il nuovo settembre", riprendiamo la stagione dimenticando per un attimo ciò che ci lasciamo alle spalle e concentriamoci su di noi e il nostro benessere!

Abbiamo studiato un nuovo palinsesto con gli evergreen che non ci abbandonano mai e alcune novità come i corsi di Total Body, Zumba, Yoga..i posti sono limitati, per chi fosse interessato vi invitiamo a contattare la nostra segreteria per prenotare la lezione di prova o per iscrivervi!

Alcuni link utili:
I contatti della nostra SEGRETERIA
Il nuovo Palinsesto

Yoga

Lo Yoga diventa sempre più un momento per ritrovare il focus su se stessi e sul proprio corpo, sciogliendo tensioni, ritrovando la concentrazione e lavorando sui muscoli profondi che spesso vengono trascurati.

I principali benefici riguardano:
- Flessibilità e tono muscolare
- Equilibrio fisico e mentale
- Respiro e circolazione
- Concentrazione e funzioni cerebrali


Scopri i nostri orari


Circuito Metabolico

 

Questo tipo di allenamento serve ad innalzare il metabolismo e quindi a bruciare più calorie durante e soprattutto nelle ore successive all'allenamento.
Inoltre l'allenamento a circuito recluta molti gruppi muscolari ed aiuta a migliorarne il tono.

Rimettersi in forma sarà facile e divertente!



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Zumba

Per chi ancora non la conosce, Zumba fitness è un sistema di allenamento completamente innovativo,
perché vi permette non solo di sentirvi bene con voi stessi, ma anche di allenare tutto il corpo.

I principali benefici riguardano:
- miglioramento della resistenza muscolare;
- la salute del sistema cardiovascolare;
- dispendio calorico;
- tonificazione muscolare.

Scopri i nostri orari, mattina, pausa pranzo e sera.

Circuit Training

Pilates